Vergroot de draagkracht van mensen

Werkdruk is één van de grootste oorzaken van een verstoorde werk-privébalans. De uitdaging zit vooral in hoe je hier samen mee omgaat. Door de draagkracht van werk­nemers fysiek, mentaal en op energieniveau te versterken, herkennen zij signalen van stress en overbelasting eerder en kunnen zij hier bewust op anticiperen. Investeren in vitaliteit, energie­management en zelfinzicht is daarom geen luxe, maar essentieel voor duurzame prestaties.

4

Werk-privébalans gaat niet over minder werken. Het gaat over hoe goed iemand zichzelf kan dragen onder druk. Als werkgever kun je daar veel gerichter op sturen dan je misschien denkt. Hoe? Jolien Arts geeft je 4 tips.

Geef ruimte aan verschillen in energie en werkstijl

Iedereen heeft een unieke combinatie van energie, concentratie en werkritme. Wat voor de één werkt, werkt niet automatisch voor de ander. Door je werknemers meer flexibiliteit te geven, in zowel hoe als wanneer ze werken, sluit je beter aan op hun natuurlijke manier van functioneren. Daarmee verklein je de kans op uitval en vergroot je het werkplezier, de focus en de productiviteit.

1

Zie herstel als onderdeel van productiviteit

Energie blijft het best op peil als inspanning wordt afgewisseld met herstel. Zonder pauzes raken mensen leeg en neemt de kans op klachten toe. Stimuleer één korte onderbreking elke 90-120 minuten van 5-10 minuten. Door herstelmomenten gedurende de dag normaal te maken, houd je medewerkers gezond én duurzaam inzetbaar.

2

Geef het goede voorbeeld

Werk-privébalans wordt in grote mate gevormd door wat leidinggevenden zelf laten zien. Maken ze geregeld overuren of sturen zij constant mailtjes buiten werk­tijden om? Dan wordt dat onbewust de norm. Werkgevers die zelf bewust omgaan met grenzen, werktijden en herstel geven medewerkers impliciet toestemming om dat ook te doen.

3

Jolien Arts is spreker en begeleidt ondernemers en werkgevers in het versterken van hun draagkracht, zodat zij onder hoge druk helder blijven denken, krachtige keuzes maken en duurzaam kunnen presteren, zonder zichzelf onderweg kwijt te raken. In alles wat zij doet staat één thema centraal: groeien zonder roofbouw te plegen op jezelf.

www.arts-empowerment-coaching.com
LinkedIn: artsempowermentcoaching